めっちゃたっぷりフルーツ青汁の飲み方は??効果的な飲み方ってあるの?

めっちゃたっぷりフルーツ青汁といえば、GENKINGさん。

 

あの美しい体をキープしているのもこの青汁のおかげと言わんばかりに
インスタグラムなどで飲んでいる姿を公開しています♪

 

■めっちゃたっぷりフルーツ青汁の飲み方♪
そのGENKINさんから「効果的にする飲み方」を伝授!!

 

◎寝る前に飲むのがいいらしい!?
GENKINGさんはめっちゃたっぷりフルーツ青汁を、
朝ごはんの時ではなく寝る前に飲んでいるんですって。
やはり睡眠というのはお肌の為にも元気の為にも、大事な時間。
その時間前にめっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲むことで効果も倍増ってこと。

 

◎朝食前に飲んで食べ過ぎ防止!!
朝は忙しい!!栄養を考えたご飯を作る余裕もない・・。
作る位なら、その時間寝てたいよーなんて人もいるのでは??
確かに朝は眠いし昨日の疲れが抜けていなかったりと
よくテレビなどで見る理想的な朝食♪なんていうのを見て、
「いいなー」とは思いつつも実践できないものです。
そこでめっちゃたっぷりフルーツ青汁をon
ちょっとした軽い朝食でもめっちゃたっぷりフルーツ青汁も飲めば、
栄養抜群!朝から美容効果でるんるんです♪

 

◎夕ご飯を食べる前に飲む方法も有り♪
逆に夕ご飯をがっつり食べてしまうのも寝る前なのに良くない・・・。
実際に20時以降は胃がお休みしてしまうので食べるんだったら、
その前がいいけれど仕事の関係上やその時間までには食べられない人も。
そこで、夕ご飯前に飲むという飲み方で
少ない量のご飯でもお腹を満腹に出来るので、
いままで夕ご飯をがっつり食べていた人なら体重が落ちるのも早いと思います。

 

 

その人の生活ペースで飲み方は自由ってことですね^^
私は、夜ご飯を置き換えるという飲み方をしてみようかなと考えています。

 

>>GENKINGさんの飲み方も分かる!めちゃフル青汁の公式サイトはこちら

 

●確実に痩せるを狙う!?めっちゃたっぷりフルーツ青汁の置き換え♪効果的な置き換え方法はある?
「確実に痩せたい」なので「確実に体重を落とす為の方法を・・・」ということで私が考えたのがめっちゃたっぷりフルーツ青汁を、食事の置き換えにしようというアイデアです♪効果的な置き換え方法はあるかな?

 

■めっちゃたっぷりフルーツ青汁の効果的な置き換え方法。

 

ダイエットするなら確実に。でも体に激しい負担は与えない方向で・・・。
実は私、一時期ご飯を食べられなくなった時期があって、
「あーいいダイエットだぁ」なんて思っていて実際に1年で10kg痩せたんです。
今、羨ましいと思った方もいたと思いますが・・・・。
だめです!絶対に!!
これは断言できます。その後、生理が止まってしまいお肌はボロボロ・・・。
どうしても痩せたいからと全く食べないというのもダメなんです。
なので考えたのがめっちゃたっぷりフルーツ青汁を置き換えに使おうと。

 

◎効果的な置き換えはありますか?
置き換えにするんだったらどの時間帯がいいんでしょう。
調べてみたところ、

 

・夕ご飯の置き換え。
私の中で1番効果的な置き換えだと思ったのがこの夕ご飯の置き換えです。
先ほども書きましたが胃は20時以降はお休みしてしまいます。
なので、どんなに朝、昼をご飯を我慢していても夜、その時間帯に
がっつり食べてしまっては意味がないんです・・・・。
胃がお休みということは胃が動き出す時間帯まで食べたものは胃の中。
なので夜遅くご飯を食べてから寝ると朝起きて顔がむくんでいたりしますよね。
痩せる痩せないの前にこれでは意味がないんですよね。
なので夕ご飯をめっちゃたっぷりフルーツ青汁に置き換えることで、
お肌にも良いし栄養もありながら今までのがっつり夕ご飯から比べたらカロリーも歴然。
これが一番私のおすすめしたい効果的なめっちゃたっぷりフルーツ青汁の置き換え方法♪

 

◎あさごはんを置き換える
次におすすめなのは朝ご飯♪
で朝は一日の一番大事な栄養源なのでこれこそ何も食べずにいると、
集中力の低下やイライラにつながってしまって「間食」の原因にもなる。
なのでめっちゃたっぷりフルーツ青汁を置き換えて栄養抜群、そしてお肌にもGOOD。
というわけなんです^^

 

いかがでしょうか。
その人それぞれの生活ペースがあるので一概には言えないのですが、
私は20代で1児の母をしていて朝はバタバタ。
一番効果的で時間がとれるかなーというのが夜ご飯でした。
かといって子供のことや旦那さんのご飯などで20時までには無理なので
夜ご飯をめっちゃたっぷりフルーツ青汁におきかえ♪

 

かなり効果が出た方も多いようなので楽しみです♪

 

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